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鸡肉蔬菜饼

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我们的爱0910
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13克
72克
64克

638
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
黑胡椒碎
、
盐 半勺
、
鸡蛋 1个
、
西兰花
、
面粉
、
豌豆
、
鹰嘴豆
、
葱末
、
耗油
、
生抽
、
料酒
烹饪步骤
小贴士

这里用到的鹰嘴豆和豌豆是我以前煮好的，放冰箱里冷冻起来保存的，如果是现煮鹰嘴豆建议要提前一天泡水。嫌麻烦可以不加，这里添加的蔬菜可以换成任何自己喜爱的蔬菜，也可以把鸡肉换成鱼肉，虾肉，其他自己喜爱的肉类。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-20

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