是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

三样玉米彩菜粥的做法

点击查看大图

三样玉米彩菜粥

浏览 21647 · 收藏 74 · 学做 7

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

【635】3.19 这是一个玉米碴子玉米面米菜玉米粒粒甜的故事……是的回家第一件事就是扒翻冰箱清库存，非常执着了

营养分析查看详情

2克
9克
59克

273
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

玉米碴 30g

、

大米 20g

、

玉米面 30g

、

玉米粒适量

、

胡萝卜适量

、

油菜一小把

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
根据个人喜好往玉米碴里掺些大米，随便一洗扔锅里，按煮粥的标准加水煮上先
步骤2/13 点击查看大图
根据自己最后想要的稠度拿玉米面
步骤3/13 点击查看大图
加水搅和成糊糊，扔锅里跟米们一块咕嘟到自己喜欢的程度，大火煮开转小火/扔粥煲让它自己来那种
步骤4/13 点击查看大图
抽空切点儿胡萝卜粒跟油菜梗扔进去，西兰花啥的应该也挺好
步骤5/13 点击查看大图
胡萝卜们也咕嘟到自己喜欢的程度了，从冰箱冷冻翻出一把玉米粒，等等冷冻里为啥会有玉米粒？？
步骤6/13 点击查看大图
算了就我这狗记性还是不要深究了……把翻出的罐头玉米粒跟油菜叶一块扔锅里，搅和两下就可以关火啦
步骤7/13 点击查看大图
稍微一焖舀点尝尝，根据个人口味加盐
步骤8/13 点击查看大图
没啥问题就可以盛出来吃啦
步骤9/13 点击查看大图
来，张嘴~
步骤10/13 点击查看大图
毕竟怕烫嘴想多欣赏两眼等它凉一下再吃的操作基本是没啥用的……
步骤11/13 点击查看大图
加了玉米面的粥，放一放表面也会凝出一层皮
步骤12/13 点击查看大图
跟玉米糊糊似的，扒拉开皮，底下还是会烫嘴的
最后一步点击查看大图
走了哟，明天见~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-19

换个做法

三样玉米彩菜粥的其他做法

三样玉米彩菜粥的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

三样玉米彩菜粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许