海米烧丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
1克
17克
12克
122
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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海米清洗干净，放水中泡发，泡发好，沥出海米备用（泡海米的水不要倒掉）
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步骤2/11
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丝瓜去皮切厚片，备用
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步骤3/11
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葱白切成葱花，姜切成碎末
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步骤4/11
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起锅热油，放入葱姜炒香
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步骤5/11
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在加入海米翻炒片刻
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步骤6/11
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放入丝瓜片
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步骤7/11
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少许泡海米的水
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步骤8/11
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翻炒至丝瓜断生。
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步骤9/11
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加少许盐调味
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步骤10/11
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翻炒均匀即可
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最后一步
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成品图~
丝瓜不宜炒至过度，断生即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-16
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