红豆补血汤
0克
6克
42克
191
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
红豆提前泡发1小时
-
步骤2/6
莲子掰开，取出莲子心不要只要莲子肉
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中倒入1200ml清水
-
步骤4/6
点击查看大图
加入莲子、桂圆干和红豆，我这里用的是养生壶煮的，时间预约的是30分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入红糖煮至融化即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士：
1、红豆不用泡太久，最多是一小时左右，最好不要用热水泡红豆
2、水最好一次加充足，不要再中间加水，会影响汤水的口感
3、煮红豆时，尽量不要常用汤匙搅拌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-16
红豆补血汤的其他做法
红豆补血汤的相关分类
红豆补血汤的相关推荐
-
四红补血汤
107780人看过 -
美容养颜红豆黑米粥
199295人看过 -
薏米红豆粥
502374人看过 -
清炒胡萝卜
73531人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42150010人看过 -
暖身补血汤
27931人看过 -
薏米红豆汤
863173人看过 -
红豆粥
74951人看过 -
#肉食者联盟#香干爆炒芹菜
1733449人看过 -
鸡蛋炒海虹
34404人看过 -
素包子
43399人看过 -
肉炒菜花
609794人看过
