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潮音潮人：白萝卜蒸排骨，试试这样做最够力！

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潮音潮人

白萝卜素有“民间人参”的美称，不仅可以治疗消化道疾病，滋补润心，通气活血，还有美容养颜的功能。潮汕地区多流传有“萝卜上市，郎中下市”的俗语，我国明代著名的医学家李时珍也对萝卜极力推荐，主张正餐应该多吃萝卜，有益身体健康。 眼下正是食萝卜的黄金时期，今天就让小编带大家学习制作一道萝卜美味，该道菜肴的萝卜有清香味，排骨肉香嫩，汤更是鲜甜好喝，有极高的营养价值，它就是：白萝卜蒸排骨
营养分析 查看详情

0克
3克
20克

82
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
排骨 2条
、
白萝卜 1个
、
生抽 适量
、
蒜头 一颗
、
盐 适量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 白萝卜性寒凉，不适合脾胃虚弱者食用，同时如果在服用参类滋补药时，应忌食白萝卜 ❥ 可选用新鲜猪筒骨代替排骨，煲出的汤味会浓香甜美，也更有营养价 ❥ 红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮，否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-16

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