烤桔子
教你一招桔子的日式料理，让孩子远离流感！
6克
4克
64克
320
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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先用50°左右的温水浸泡桔子，去除残留农药
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步骤2/5
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用厨房纸巾把桔子表层擦干
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步骤3/5
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在桔子底部用筷子戳一个小洞，滴入两滴茶籽油，因为茶籽油，在烤的过程中会和果肉一起增加桔子当中的维生素
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步骤4/5
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用锡纸包好桔子，桔子洞口朝上，以免漏油，放进预热好的烤炉，温度180°C，时间20分钟
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最后一步
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出炉后，待桔子稍凉后即可享用
烤桔子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-15
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