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加了酸奶就很不一样的精力汤

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格丽思小厨房

知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的身体更加健康罢了。不过中午工作了很久之后有点疲惫喝一杯倒确实觉得神清气爽，不知道是不是心里作用了，哈哈。很多人是不喜欢精力汤的，因为菜味很重，所以加点酸奶味道就很不一样啦。
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4克
7克
59克

287
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
苦瓜 50g
、
生菜 50g
、
菠萝 50g
、
黄瓜 100g
、
猕猴桃 1个
、
香蕉 1根
、
柠檬 几片
、
酸奶 100ml
、
纯净水 450ml
烹饪步骤
小贴士

精力汤做不完的食材可以放入冰箱冷冻一包一包分装好，下次再用 做完的尽快喝完，蔬果汁都比较容易氧化

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-15

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