太阳花煎蛋
总是吃普通的煎蛋是不是有点腻了呢，试试这款太阳花煎蛋吧，春暖花开的气息.....
14克
18克
16克
264
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/10
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准备火腿肠、鹌鹑蛋。如果用鸡蛋的话只用蛋黄。
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步骤2/10
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火腿肠对半切开
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步骤3/10
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放热水中烫软，或放锅内稍微煎软。
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步骤4/10
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用刀把火腿肠外侧均匀的切开，不要切断。
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步骤5/10
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圈成一个圈，接口用牙签掰成小段固定。
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步骤6/10
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依次做好所有的
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步骤7/10
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锅内放少许油，开小火，把火腿肠放入锅内，中间打入鹌鹑蛋，用鸡蛋的话先打鸡蛋打入碗中，再用勺子把蛋黄舀出来放入火腿肠中间。
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步骤8/10
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小火慢煎，把蛋煎熟
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步骤9/10
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煎熟后取出牙签，放几根香菜叶子或者黄瓜片做叶子。
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最后一步
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美美哒早餐
煎蛋的时候一定要用小火，不然下面糊掉，上面的的蛋还不熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-13
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