小汤菠菜
小汤菠菜不仅味道鲜美，还有着较高的营养价值。菠菜中高含量铁元素的摄入可使皮肤保持红润光泽，所以，最近经常熬夜加班的朋友不如做一道极简又快手的小汤菠菜来恢复一天的精气神儿吧！
81克
27克
15克
369
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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将皮蛋去壳，切成小块放入碗中备用
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步骤2/5
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再将菠菜洗净去根后切成段，沸水焯水后盛出
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步骤3/5
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接着将皮蛋倒入热油锅中翻炒几下，再倒入温水大火煮沸
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步骤4/5
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水开后倒入切好的菠菜和鸡汤调味，并再次煮至沸腾
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最后一步
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家庭版的小汤菠菜完成了！
鸡汤本身就有咸味，所以大家可以根据个人口味决定是否需要加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-12
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