桂圆红枣红糖蜂蜜茶
桂圆红枣红糖蜂蜜茶，一天一勺，调节气血！
1克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好桂圆肉
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步骤2/8
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用干净剪刀剪成小块，越小越好
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步骤3/8
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红枣洗净并沥干水分
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步骤4/8
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也用干净剪刀剪成小块，越小越好
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步骤5/8
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密封玻璃瓶放锅里加水煮开消毒后，取出倒放沥干水分
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步骤6/8
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将桂圆肉和红枣放锅里，加2碗水，大火煮开，转小火烧15分钟左右
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步骤7/8
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当锅里的水比桂圆红枣多一点点的时候，关火，加入红糖搅拌；红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌
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最后一步
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等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温加入蜂蜜，拌均匀，盖上盖子；等完全凉透后放冰箱冷藏保存。吃的时候，1勺加温水泡开。
1、这里用的是大红枣，如果用的是小红枣，一般准备20颗左右。2、即食桂圆肉可以自己准备桂圆干剥壳去核。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-09
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