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蜜汁烤南瓜翅根

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子小婷

宝贝喜欢吃肯德基的奥尔良烤翅，但是很怕辣，于是给他做了这个蜜汁烤翅，口感甜甜的，南瓜又香又糯，宝贝很喜欢吃哦！
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59克
108克
138克

1492
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
板栗南瓜 1个（300g）
、
鸡翅根 10只
、
生姜 3片
、
番茄酱 40g
、
红糖 15g
、
蜂蜜 10g
、
生抽 10g
、
盐 3g
、
白胡椒粉 少许
、
黑胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1*鸡翅根的肉厚，要在表面划几刀方便入味。 2*如果想味道更浓郁，可以在烤制的过程中，再刷两遍酱料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-07

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