红柚酸奶布丁
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 打开APP收藏菜谱
6克
5克
48克
168
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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吉利丁片剪成小块，用冷水泡软
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步骤2/9
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红心柚子取出。剥出果肉。
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步骤3/9
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剥好的西柚放入奶锅。加入白糖搅拌均匀，搅拌同时用勺子压一下西柚，让汁水出来一些。
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步骤4/9
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加10克牛奶，小火稍微加热至白糖融化即可离火。
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步骤5/9
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泡好的吉利丁片取出沥干水，放入温热的西柚中
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步骤6/9
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搅拌至吉利丁片完全融化，加入酸奶并搅拌均匀。
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步骤7/9
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拌好的布丁糊，倒入容器中，放入冰箱中冷藏1个小时以上至凝固。
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步骤8/9
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食用前可以在表面在撒少许柚子果肉装饰。
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最后一步
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成品图~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-04
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