酱烤鲈鱼
低油简单好吃
0克
2克
4克
48
千卡
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步骤1/7
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鲈鱼处理干净,刨开腹部。葱 ,姜,黄酒,盐适量腌制六小时以上。
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步骤2/7
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食材
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步骤3/7
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根据自己的口味调制酱料,口味重的蒸鱼豉油多一些,口味淡的番茄酱占的比例大一些,加入黑胡椒搅拌均匀
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步骤4/7
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均匀涂在鱼上
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步骤5/7
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锡纸捏四角形成一个四方形,另取一张锡纸盖在上面四角捏住
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步骤6/7
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烤箱预热200℃,烤制15分钟,之后取下上面锡纸在进烤箱烤制五分钟
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最后一步
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最后可以淋上香油,上桌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-01
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