三分钟煎蛋
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快速,好味道,多吃鸡蛋长高高!
营养分析
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17克
27克
7克
290
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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加点油在不沾锅,油热了到俩鸡蛋
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步骤2/4
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到鸡蛋后换小火,鸡蛋上撒点盐,白胡椒
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步骤3/4
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鸡蛋不翻,盖上锅盖,煎三分钟,闷一分钟,全熟。煎两分钟,闷一分钟,溏心蛋。煎一分钟,闷两分钟,温泉蛋
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最后一步
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好了,加番茄酱,开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-28
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