营养蔬菜煎饼
营养简单快手早餐,好吃又简单
28克
42克
31克
535
千卡
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步骤1/11
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食材小丁
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步骤2/11
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给宝宝吃用彩椒不辣,蔬菜的量和种类没有特别要求,根据自己的喜好添加蔬菜即可
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步骤3/11
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准备面粉,加入鸡粉,盐少许十三香,十三香可加可不加
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步骤4/11
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加水搅成糊状,水和面的比例1比1或者1比1.5,稠稀度的口感是不一样的
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步骤5/11
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搅拌好的稀面糊加入鸡蛋和食用油,鸡蛋可以多加一些,颜色会更好看
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步骤6/11
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搅拌均匀后加入食材
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步骤7/11
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继续搅拌均匀
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步骤8/11
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煎锅上放少许油,放入稀面糊摊开
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步骤9/11
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面糊凝固后翻面加热,电饼档的话直接盖上盖子即可,不用翻面
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步骤10/11
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大概三分钟左右就好了,根据自己摊的薄厚度了
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最后一步
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切开就可以吃了,可以卷菜,蘸酱,又快又简单又营养,早餐吃很不错
蔬菜根据自己的喜好来,容易熟的蔬菜都可以的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-24
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