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牛油果芒果三文鱼沙拉

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爱毛头
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64克
8克
30克

631
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
芒果 1个
、
新鲜三文鱼 250克
、
薯片 1筒
、
黑胡椒 少许
、
青芥末 少许
、
盐 1克
、
沙拉酱 3大勺
、
柠檬汁 几滴
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士

1、调沙拉酱时，青芥末一次不要放太多，根据个人口味适量增加！2、这款沙拉的主材都是绵软口感，放入青芥末可缓解油腻的感觉，不喜也可以不放。3、准备食用时提前3、5分钟装入薯片，否则汁液沁入薯片，口感会大打折扣。4、这个酱也可以夹三明治吃哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-23

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