无糖无蛋的~懒人版南瓜红薯蛋挞
距离上次做点东西已经是两年了，我也从刚毕业的大龄女青年变成了八个月宝宝的麻麻，过年在家终于有时间清理冰箱看看有什么还能利用的，过期一年的蛋挞皮，所以，有啥用啥的我又来了～
5克
6克
29克
176
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
红薯煮熟，南瓜同时蒸熟，因为家里适合做的只有南瓜红薯；
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步骤2/5
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南瓜红薯分别放两碗，加牛奶用勺子搅拌均匀，红薯和南瓜也就成糊状了；牛奶我是加一点搅拌几下，就完全混合在一起了；
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步骤3/5
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用勺子把南瓜放进蛋挞皮，南瓜不够，原谅我用梨水里面的梨来凑～
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步骤4/5
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这个是红薯的～
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最后一步
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我家烤箱温度偏低，我用的220度15分钟，我觉得一般烤箱应该200度以下就够了～ding~还不错哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-18
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