润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤
木瓜是众多人士喜爱的果蔬之一，木瓜不但可以作为水果吃，还可以作为食疗进补的养生良药，有美容养颜，延缓衰老的功效，搭配润肺止咳，生津止渴的罗汉果，则有润肤养颜的作用。
45克
107克
36克
969
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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木瓜去皮去籽切块，花生浸泡30分钟，姜切姜片，罗汉果分若干小块
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步骤2/8
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鸡腿洗净
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步骤3/8
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起锅注入适量水烧开，放鸡腿灼2-3分钟，捞起
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步骤4/8
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另起锅，注入1800ml清水
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步骤5/8
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放入姜片，烧开
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步骤6/8
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放入鸡腿、木瓜、花生和罗汉果，滴上几滴食用油
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步骤7/8
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大火烧开，小火煮1小时，调上盐即可
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最后一步
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罗汉果木瓜鸡汤
1.材料份量：3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-18
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