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蒜蓉烤扇贝

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食之杂陈

今天做的这道菜 是经过我自己改良的版本 蒸扇贝口味太淡 烤的刚刚好 粉丝烤的恰到好处 有口感 加上扇贝的鲜嫩 也有一番滋味 外面做的上面的蒜蓉大都很油腻 自己做的就不一样啦 还吃还健康 今天就说下家庭版做法
营养分析 查看详情

6克
104克
46克

653
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
扇贝 6只
、
大蒜 10瓣
、
杭椒 一把
、
海鲜汁 适量
、
料酒 适量
、
蜂蜜水 适量
、
小米椒 3根
、
蚝油 2勺
、
盐 适量
、
龙口粉丝 适量
烹饪步骤
小贴士

蜂蜜水 我觉得很重要。想看美食视频的亲可以关注我 微博搜索食之杂陈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-17

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