千张生菜卷
明儿就是大年三十了， 今天有多少人正奔赴在归乡的路上？ 又有多少幸福的人儿已经回到了久违的故乡? 俗话说： 每逢佳节胖三斤！ 对于我们这种常年身处异乡的人， 只怕是每逢佳节胖十斤了。 在春节期间， 面对平日里吃不到的各种家乡美食， 是绝对不可能抵挡得了诱惑的。 几乎年年都是 嘴巴享福、肠胃受罪， 暴食过后，直呼后悔！ 所以， 节前、节中、节后， 都应该适当吃点刮油解腻的食物， 留得好肠胃， 更享好滋味啊！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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生菜洗净备用。
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步骤2/8
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千张切成长方形。
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步骤3/8
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锅内放水，加盐，千张下锅煮熟。
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步骤4/8
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千张捞起，生菜放入锅中烫一下即可。
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步骤5/8
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生菜铺在千张上，可以把千张比对着生菜的长度切好。
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步骤6/8
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千张卷起，生菜裹在里面。
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步骤7/8
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裹好的千张切成圆柱形。
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最后一步
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摆盘，挤上番茄酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-14
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