红枣雪耳南瓜汤
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甜甜的。滋润哦对女生好。煲给妈咪喝的。
营养分析
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1克
4克
45克
145
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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泡发雪耳
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步骤2/4
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放水后加入南瓜还有红枣。红枣记得把里面的核拿掉哦。然后放入雪耳
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步骤3/4
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先大火20分钟小火煲15分钟左右加入适量的冰糖
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最后一步
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开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-10
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