雀巢心花样早餐:环球航行
新学期开始啦,开启小朋友一天能量补给的早餐你准备好了吗?雀巢为小朋友准备了1周不重样的花样早餐,通过科学营养配比,用雀巢®学生营养燕麦粥、雀巢®学生奶粉做出满分食谱、满分主题、满分体验的料理,使小朋友的新学期早餐兼具知识性与趣味性。早餐心花样,妈妈爱满分。 营养成分说明: ❤ 包含奶豆类、肉蛋类,果蔬类,谷薯类四类食物。 ❤ 2569千焦,可满足6-12岁学龄儿童(中等体力活动水平)每日能量所需的25%以上。 ❤ 28.6克的蛋白质,占学龄儿童每日所需的48%。适量的蛋白质摄入将有利于儿童的生长发育。 ❤ 维生素B2含量0.57毫克,占学龄儿童每日所需的52%。维生素B2在体内生物氧化和能量生成中发挥重要作用,且有助于维持黏膜的结构与功能,影响铁的吸收和转运过程。 ❤ 钙含量635毫克,铁含量7.9毫克,锌含量4.84毫克,分别满足学龄儿童每日所需的53%,44%,48%, 助力学龄儿童的健康成长。 ❤ 科学配比,专为学龄儿童定制,让孩子赢在起点。
34克
33克
27克
535
千卡
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步骤1/17
牛奶熊猫步骤1:制作牛奶熊猫,需提前一天准备;准备材料有雀巢®学生奶粉、乳酸菌(酸奶发酵剂)、葡萄
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步骤2/17
牛奶熊猫步骤2:将220毫升的温水,倒入酸奶机的发酵杯里,并倒入25克雀巢®学生奶粉,搅匀
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步骤3/17
牛奶熊猫步骤3:待牛奶的温度下降到35摄氏度,即可加入0.8克的乳酸菌
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步骤4/17
牛奶熊猫步骤4:往酸奶机里加约50毫升的温水,酸奶桶盖好盖子,放进酸奶机。接通电源,等待8小时,牛奶凝固如豆腐脑状,即发酵成功(如无酸奶机,可用面包机或电饭锅的发酵功能代替)
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步骤5/17
牛奶熊猫步骤5:出锅后,放冰箱冷藏,口感更好
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步骤6/17
牛奶熊猫步骤6:将葡萄对半切开,其中两瓣插上牙签,作为熊猫的耳朵,摆放在酸奶上,其余作为五官
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步骤7/17
三明治金字塔步骤1:提前准备好鸡蛋、吐司、盐
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步骤8/17
三明治金字塔步骤2:鸡蛋去壳,倒进一个较大的碗中,撒入少许食盐,并搅匀
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步骤9/17
三明治金字塔步骤3:将吐司均匀浸入蛋液中
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步骤10/17
三明治金字塔步骤4:取平底锅,加热食用油,待油慢慢升温后,将浸有蛋液的面包放入锅里,用小火慢煎。一面煎黄,再换另一面煎,两面煎黄即可出锅
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步骤11/17
三明治金字塔步骤5:出锅后,对角切开吐司,按金字塔形状摆放在盘中即可
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步骤12/17
墨西哥燕麦帽步骤1:准备1袋雀巢®学生营养燕麦粥、草莓、巴旦木、温水
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步骤13/17
墨西哥燕麦帽步骤2:将1袋雀巢®学生营养燕麦粥倒入碗中,并用110毫升温水冲泡
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步骤14/17
墨西哥燕麦帽步骤3:将草莓洗净切片,用作草帽边缘。取一颗,切去底部,保留上部,用作草帽的帽尖
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步骤15/17
墨西哥燕麦帽步骤4:待燕麦粥冷却约3-5分钟后,放上草莓帽尖,并用切片草莓围绕周边一圈
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步骤16/17
墨西哥燕麦帽步骤5:将20克巴旦木捣碎,并围绕着中间的草莓撒满一圈,即可食用
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最后一步
摆盘好的环球航行早餐,完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-05
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