阿胶膏
睡眠质量不好，入睡困难，中药调理的时候 大夫说每天吃点阿胶 有助睡眠，就这样 自己动手，小火慢熬，每天坚持吃一块，入睡困难好多了
16克
94克
35克
657
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/7
点击查看大图
把阿胶块放在保鲜盒里 倒入一瓶花雕 泡上三四天，阿胶块变软后，放在不粘锅上小火慢熬，大约30分钟后 汤汁变稠了就可以了，泡阿胶没有拍照 亲们脑补一下哈。
-
步骤2/7
点击查看大图
黑芝麻微波炉打两分钟，核桃仁打三分钟 ，打的时候 中间取出来搅拌一下 ，大枣去核切碎，枸杞洗净，有的时候我在放些桂圆肉 今天家里没有了就没有放
-
步骤3/7
点击查看大图
阿胶熬好以后 把核桃仁等放入锅里 搅拌均匀 ，稍稍凉凉后 倒入一些蜂蜜搅拌均匀，倒入铺了保鲜膜的保鲜盒里，铺保鲜膜是为了防止阿胶膏跟饭盒粘连。这样弄好后 盖上盖子放在冰箱一个晚上，第二天就可以取出来了
-
步骤4/7
点击查看大图
因为有保鲜膜 阿胶膏很容易就取了出来
-
步骤5/7
点击查看大图
用刀切成小块
-
步骤6/7
点击查看大图
切好后从新放在保鲜盒里，放入冰箱冷藏，每天吃一块，
-
最后一步
点击查看大图
每天坚持吃 不长白头发哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-04
阿胶膏的相关分类
阿胶膏的相关推荐
-
蒜蓉鱼片
1620855人看过 -
渣肉干
66225人看过 -
花生芝麻艾草青团
7246201人看过 -
姜撞奶
147003人看过 -
另类吃法黑芝麻片
17445人看过 -
面包（家庭面包）
319983人看过 -
荠菜鸡蛋饺子
11478人看过 -
香酥葱油饼
14235人看过 -
年夜饭
76286人看过 -
感觉以前的鱼都白吃了…
273026人看过 -
鸡蛋松饼
199132人看过 -
生酮杏仁饼
832437人看过
