芒果酸奶坚果奶昔
想吃水果奶昔,于是就自己做了,操作简单,营养丰富
18克
24克
95克
636
千卡
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步骤1/13
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准备食材
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步骤2/13
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准备透明玻璃器皿,可以用玻璃杯或任何你感觉美丽的器皿
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步骤3/13
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饼干掰成小块铺底层
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步骤4/13
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倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀
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步骤5/13
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铺入酸奶
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步骤6/13
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取25克芒果肉切丁后小火熬3分钟成芒果糊(加5-10克水)
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步骤7/13
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熬好的芒果糊铺在酸奶上面
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步骤8/13
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铺一层蛋白粉(加强营养哦,这步可以省略)
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步骤9/13
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铺上60克坚果碎
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步骤10/13
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将剩下的25克芒果切成小丁,铺在坚果层上,最后撒剩下的6克坚果碎
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步骤11/13
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装饰一下,成品完成
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步骤12/13
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舀一勺尝尝吧
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最后一步
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美美哒再来一张
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-01
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