#不装逼系列--比起养蛙儿子，我更想炖条鱼
最近让千万单身男女变成心酸老父亲老母亲的，就是刷爆各大社交app--爱旅行的蛙儿子。 我们为
13克
90克
15克
515
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/15
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食材准备
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步骤2/15
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将黄鱼洗净用厨房用纸将鱼身以及内部的水份吸干
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步骤3/15
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如图
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步骤4/15
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将黄鱼的身体两边各划3-4刀以便入味
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步骤5/15
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如图
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步骤6/15
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为了防止鱼皮黏锅可以用生姜片擦拭锅子
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步骤7/15
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热锅凉油下入鱼将鱼的两面煎成金黄
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步骤8/15
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加入葱段，蒜，姜倒入生抽，老抽，醋，料酒生抽调味老抽上色料酒适量
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步骤9/15
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如图
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步骤10/15
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加入一碗水
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步骤11/15
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盖上锅盖小火炖15分钟中间可以将鱼翻一次面
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步骤12/15
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开盖加糖，盐大火收汁上色
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步骤13/15
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完成
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步骤14/15
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鱼肚最好吃
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最后一步
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发布于 2018-01-29
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