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腊八粥（甜口）的做法

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腊八粥（甜口）

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41克
46克
128克

1025
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

花生

、

莲子

、

小麦

、

红豆

、

黄豆

、

黑豆

、

糙米

、

薏仁米

、

糯米

、

小米

、

红枣

、

桂圆

、

核桃

、

腰果

、

葡萄干

、

枸杞

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料（量和品种随意）
步骤2/9 点击查看大图
难煮的豆类洗净泡水，最好过夜净泡容易煮
步骤3/9 点击查看大图
泡好的豆类放入砂锅，水量可以多可以少，根据个人喜好吧！要实在不知道放多少就多放，多了可以盛出来少了再加就好好吃啦！大火烧开转小火慢炖
步骤4/9 点击查看大图
煮至豆子开花后放米类，继续煮放了米要经常搅动了哈
步骤5/9 点击查看大图
煮至浓稠时放红枣桂圆
步骤6/9 点击查看大图
煮至粘稠后放葡萄干枸杞腰果这些即食的材料，再煮10分钟
步骤7/9 点击查看大图
放冰糖搅匀即可
步骤8/9 点击查看大图
甜甜的
最后一步点击查看大图
暖心

小贴士

所有材料随意搭配哈，放入米后就要经常搅动了，不然会糊底哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-25

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