爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤
银耳，䃼气润肠、美容嫩肤。百合，润肺安神。无花果，润肺生津、清热解毒。该汤滋润补虚、养颜润肤，有助于改善皮肤干燥、便秘等症状，适合一年四年保健食用。
0克
4克
69克
138
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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银耳冷水泡发
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步骤2/8
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撕成若干小朵
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步骤3/8
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百合洗净；无花果洗净，在顶端剪十字小口
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步骤4/8
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将银耳、百合和无花果放入锅内
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步骤5/8
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加入1800ml清水
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步骤6/8
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大火烧开，转小火煮40分钟
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步骤7/8
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调入冰糖煮至溶化即可
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最后一步
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爱美的您怎么可以少了这碗润肺美颜汤～
1.银耳提前4小时泡发最佳。
2.不喜欢吃甜的人士，可加入适量盐代替冰糖调味。
3.材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-25
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