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咖喱蘑菇鸡肉饭

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优雅的长围巾

和闺蜜逛街 一起吃晚餐 酸汤鱼和咖喱蘑菇鸡肉 我很喜欢咖喱口味的菜品 回家的路上经过超市买了鸡胸和白玉菇 家中常备好侍百梦多咖喱 给家人做一餐咖喱鸡肉饭。
营养分析 查看详情

22克
3克
22克

291
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250
、
白玉菇 200克
、
百梦多咖喱 1块
、
生抽 1勺
、
淀粉 半勺
、
耗油 1勺
、
胡萝卜 半根
、
蛋清 1个
、
盐 1克
、
胡椒粉 2克
、
姜片 2片
、
食用油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1-鸡肉块用蛋清淀粉手抓腌制可以使鸡肉嫩滑 2-菜中加入生抽耗油咖喱 不用再加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-23

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