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国橙蒸枸杞蛋的做法

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国橙蒸枸杞蛋

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在干燥的秋冬天里，来一颗麻阳冰糖橙，真是美美的享受：橙香味浓郁、脆爽可口、清香四溢，甜而不腻。每咬一口麻阳冰糖橙，都是满满的橙香味，回味无穷，这是其他橙子无法比拟的，给我们补充维C能量！橙皮中胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂，橙皮还含一定时橙皮油，具有止咳化痰的功效。做这一道让孩子当早餐的美食：嫩滑的鸡蛋，温补的牛奶和枸杞，橙香味浓，真正是：每一口都甘甜清润，每一天都心想事橙！材料：橙子1只鸡蛋25克牛奶15克糖5克枸杞子12粒

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3克
4克
6克

45
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

橙子 1只

、

鸡蛋 25克

、

牛奶 15克

、

枸杞子 12粒

、

糖 5克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
将橙子洗净擦干，放在桌上用手轻揉2分钟，让果肉好分离。
步骤2/14 点击查看大图
把橙子1/4处切开。
步骤3/14 点击查看大图
用一个不锈钢勺子，把橙子里面的果肉给挖出来，留下完整的球形橙子皮容器及其小盖子。
步骤4/14 点击查看大图
挤出橙汁备用。
步骤5/14 点击查看大图
取15g橙汁里加入5g糖搅拌至融化。
步骤6/14 点击查看大图
鸡蛋打散。
步骤7/14 点击查看大图
将橙汁倒入蛋液中搅匀。
步骤8/14 点击查看大图
加入15g牛奶（常温）搅匀。
步骤9/14 点击查看大图
用筛网过滤掉杂质。
步骤10/14 点击查看大图
橙子放入小碗，倒入牛奶香橙蛋液至八分满。
步骤11/14 点击查看大图
撒干净的枸杞子进去，包上保鲜膜（我是盖上橙盖子，最好是：表面包上保鲜膜，牙签扎几个洞）。
步骤12/14 点击查看大图
蒸锅水开后，将橙子放入，加盖中火蒸约十分钟（锅边要留一条小缝，防止水蒸气回流影响成品）。
步骤13/14 点击查看大图
香甜国橙
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

小贴士： 1.为了保证细腻的口感，请过筛蛋液。 2.麻阳国橙本身有甜味，糖可依照自己的口味来加。 3.最好在橙子上盖一层保鲜膜，否则会有水蒸汽落到蛋羹里，破坏蛋羹表面的平滑，我是直接加橙盖子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-19

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