宝宝辅食--南瓜虾仁面疙瘩汤8+
疙瘩的颗粒不大，而且足够的软嫩，只要用牙龈轻轻的碾压就能化掉，非常适合锻炼宝宝的咀嚼能力。
6克
6克
28克
184
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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虾仁，蛋黄（1岁以上可用整蛋），南瓜，面粉（各种面粉都可以，超市最普通的就行，或者高中低筋面粉也行）。
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步骤2/12
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虾仁去腥（生姜水浸泡，具体操作可见虾球食谱里）
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步骤3/12
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南瓜放蒸锅里蒸熟，大概10分钟。
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步骤4/12
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虾仁跟南瓜切碎。碎到啥程度具体看自己宝宝的情况。我家是8个月宝宝。
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步骤5/12
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热锅，倒入核桃油，或者其他食用油。少许即可
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步骤6/12
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南瓜倒入锅内，翻炒2分钟，再加入适量清水，煮5分钟。（我是放了一碗）
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步骤7/12
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等水烧开后，倒入虾仁，我是做一下放的，入水后会结成团，用勺子分开即可
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步骤8/12
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面粉加水搅拌均匀，我加的水稍微多了点，有点稀了。
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步骤9/12
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放入漏勺里，迅速划圈。
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等煮开，这时候面疙瘩已经有些稠了，如果像我一样用的玻璃锅，一定要搅拌，要不会糊底。
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步骤11/12
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鸡蛋加少许水打散，划圈一点点放入锅里
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最后一步
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面疙瘩就做好了，冷冷的冬日来碗面疙瘩汤最暖和的了。做多一点一家人都可以吃。
1.面粉和水的比例按照2:3的方式做，这样的面疙瘩口感最适合宝宝吃，晶莹剔透，滑嫩易咀嚼。要是妈妈们没有克重称，也可以用个勺子估算，就按照4勺面粉，6勺水这样混合
2.里面南瓜和面粉的分量我做的时候没用那么多，因为我就做了一小碗给宝宝吃的，具体想做多少，自己把握，打比方说想做一碗，那么和好的面粉跟食材差不多占半碗的样子，因为后面还要加水的。多了就稠一点，少了就稀一点，做一两次就能掌握了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-16
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