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海鲜烩饭

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小闹and小牛

喜欢吃海鲜的小伙伴千万不要错过这款美食，材料我已经精简到不能再精简了，味道确没有减，一定要试试哦
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98克
86克
101克

1101
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
蛤蜊 200克
、
青口 200克
、
虾 150克
、
熟豌豆 适量
、
植物油 适量
、
甜辣椒粉 5克
、
蒜末 15克
、
高汤 适量
烹饪步骤
小贴士

海鲜一定要洗干净，食谱中不用盐，因为海鲜的盐分已经够用了，甜辣椒粉可以用咖喱粉代替，喜欢吃辣可以直接放辣椒粉，少量黑胡椒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-16

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