韩国冷拌饭
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一个纯素的懒人饭,适合单身或上班族的饭,最短的时间做最可口的饭
营养分析
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20克
20克
34克
362
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
米饭
1人份
、
鲜香菇
2个(20g)
、
杏鲍菇
30g
、
胡萝卜
50g
、
菠菜
2棵
、
木耳(已泡发)
20g
、
辣白菜
50g
、
鸡蛋
1个
、
油
10g
、
韩国辣椒酱
20g
、
柠檬汁
1/4个
、
熟白芝麻
适量
、
火腿
1
、
金针菇
1
、
豆芽
500
、
西葫芦
1
、
海带
2
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
把所有配菜切丝过热水,其中西葫芦和胡萝卜得炒熟,鸡蛋得煎,然后把闷好的大米和菜放一起加入适量辣椒酱搅拌最后洒白芝麻,做好以后放入煎蛋即可,最后可以放点柠檬汁也可不放
小贴士
辣酱推荐好餐得,拌饭的时候建议带个一次性手套,不要拿勺子拌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-16
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