一锅香麻辣海带，金针菇，莲藕

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没事就爱瞎折腾！

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29克
26克
92克

649
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

金针菇 1斤

、

红辣椒 1个

、

海天老抽王 2勺

、

海天味事达 3勺

、

厨邦鸡精粉 1勺

、

芝麻油 2勺

、

辣椒干粉 50g

、

辣椒面 50g

、

盐适量

、

重要的忘记放前面了

、

莲藕 1个

、

海带半斤

、

王守羲十三香适量

、

白醋 4勺

、

大蒜半个

烹饪步骤

步骤1/5
弄之前没想上传菜谱，所以也没有详细拍下来，做好之后发现太好吃了，所以分享给大家，希望大家喜欢!接下来告诉大家详情做法。
步骤2/5
把海带用刀刮洗干净（买回来的海带，总是有泥巴，所以用刀刮刮更干净）切成一小片一小片的，把莲藕去皮切成一片一片的，切得有6，7厘米的样子，金针菇洗干净撕成一小把一小把的，不要撕太大把，不然不入味。把蒜头和姜，切碎，红辣椒也要切小块点。
步骤3/5
切好之后呢就，先放锅烧开水把金针菇烫熟就捞起来，沥干水份，海带和莲藕也是一样，烫熟了，捞起来沥干水分。
步骤4/5 点击查看大图
把所有食材放在一个盆子里面，依次加入辣椒面，辣椒干粉，芝麻油，厨邦鸡精粉，海天味事达，海天老抽，少量盐，白醋，王守羲十三香，蒜和姜，红辣椒，搅拌均匀，喜欢吃葱花的可以加点葱花，因为我不喜欢吃葱花，所以没有放。
最后一步点击查看大图
腌制一至两个小时，就可以吃了，可以放冰箱里，不过要等冷了再放进去。