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营养烤坚果麦片

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Eleven24

烤好的麦片非常脆，孩子很爱拿勺子挖着吃。泡牛奶或者酸奶都是很棒的早餐。因为孩子爱吃甜的，所以加了少量的黄油和枫糖，如果当作减肥餐，可以不加。
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95克
15克
68克

957
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
橄榄油 1大勺
、
黄油 5g
、
枫糖 30g
、
麦片 若干
、
大杏仁 若干
、
南瓜子 若干
、
核桃仁 若干
、
碧根果 若干
、
腰果 若干
、
葡萄干 若干
、
蔓越莓干 若干
、
芒果干 若干
烹饪步骤
小贴士

1.如果当作运动餐，黄油和枫糖都可以不放。 2.坚果，干果和蛋奶星星都可以按自己喜好选择加或不加。 3.葡萄干烤后非常容易变色，介意的可以不烤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-15

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