韩式南瓜粥
去过韩式烤肉店的，一定对这款韩式南瓜粥不陌生，简单的操作爽滑的口感。可以做为6个月以上宝宝的辅食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸点包子馒头，10分钟肯定足够啦。 参考月龄：6M+
0克
3克
29克
118
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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食材：南瓜 200克，糯米粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）
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步骤2/6
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南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子压成泥。>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多时间都会不够用。
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步骤3/6
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20克糯米粉加200ml的水调开，倒入锅中，南瓜泥加入 。
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步骤4/6
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边加热边搅拌，南瓜粥越来越稠。全程加热约2、3分钟就可以了。
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步骤5/6
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尝一下看南瓜的甜味够不够，可以少加一丢丢糖调味。
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最后一步
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没胃口那，生病啦，早餐没食欲那，都可以做它哦。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-13
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