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膳魔师轻松野餐

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很多时候,很想野餐,但是又不愿意带锅带灶的去,太过于兴师动众了,尤其是一个人的时候,打个包去吗?好像凉飕飕的,想吃个保温又新鲜的,请出膳魔师焖烧罐,这个可以有。 比如,带个鳕鱼焗饭,并不是难事。到时间刚好,一切都刚刚好。 家里有现成的饭那更方便了,下面就简单的说说吧。 现有食材,鳕鱼块,西生菜,芝士片,米饭。就利用这些用膳魔师做一个到点刚好的鳕鱼焗饭吧。 这一招也很适用平时上班用哦。早上带去,午餐吃刚好的。
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5克
9克
27克


188
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-01-11

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