土豆西红柿泥宝宝辅食食谱

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8个月以上，土豆的营养丰富，碳水化合物含量很高，蛋白质和维生素C的含量也不低，其中所含的蛋白质，最接近动物蛋白，比大豆还好，营养价值相当于苹果的3.5倍。今天这款土豆泥，奶香味十足、细腻绵润，再加点番茄末，酸酸甜甜的。宝宝接受度特别高，蛋白质、碳水化合物、维生素都很丰富哦，非常有利于宝宝的体能发育。

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5克
8克
31克

195
千卡

食材清单加入采购清单

土豆 70g

、

小番茄 20g

、

配方奶 30g（冲调好）

烹饪步骤

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参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆70克、小番茄20克、配方奶30克（冲调好）烹饪时间：20分钟难度分析：初级
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小番茄表面，轻轻划上十字口。
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放入碗中，倒入沸水，烫1分钟。
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烫过后的小番茄，用手轻松地剥除外皮。
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土豆洗净削皮，切小块。土豆要选择新鲜的，已经发芽、外表变绿、有黑斑、霉斑、腐坏的土豆，一定不要再食用了哈。
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把土豆和小番茄一起放入蒸锅中，大火蒸15分钟。用筷子可以轻易插入土豆块，就说明已经蒸好了。
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蒸好的土豆块，倒入碗中，捣成泥。如果宝宝已经能适应碎颗粒状的辅食了，土豆可以不用捣得特别细腻，稍微碾碎一点就可以啦。
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加入30克的配方奶，再滴入几滴亚麻籽油，用筷子搅拌均匀后，装入小碗中。
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蒸好的小番茄取出，剁碎。
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放在土豆泥上，完成啦，吃的时候可以搅一搅哦！8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主，可以逐渐的开始增添足够软烂的细碎状食物，等宝宝9个月大时，就可以偶尔增添软烂的固体食物了，比如烂面条、疙瘩汤，这样的辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力。如果你在辅食添加的过程，还有遇到其他各种各样的难题，都可以留言和君君交流。帮助你们征服，宝宝的胃口。

小贴士

1.土豆要选择新鲜的，已经发芽、外表变绿、有黑斑、霉斑、腐坏的土豆，一定不要再食用了哈。 2.8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主，可以逐渐的开始增添足够软烂的细碎状食物，等宝宝9个月大时，就可以偶尔增添软烂的固体食物了，比如烂面条、疙瘩汤，这样的辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu877

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发布于 2018-01-10

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