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全麦卷饼（完美烙饼零失误）

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对于很多爱吃面食的女孩子来说，饼其实是很难割舍掉的主食，但是作为在减脂期的人每次吃点精制面食内心就罪恶的不得了，所以最好的解决方法就是吃全麦类的面食，而外面卖的全麦类的食物我们又不能保证其全麦的含量，最稳妥的方法就是自己动手做了，今天带给大家的这个全麦饼的方子简直是手残党的救星，保证零失误。 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
营养分析 查看详情

12克
13克
75克

362
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
全麦面粉 1量杯
、
白面粉 1量杯
、
泡打粉 1小勺（可不用）
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
、
水 3/4量杯
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-10

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