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冬季吃它最滋补,强势提高免疫力,鲜味十足又补钙,连宝爸都吃两

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银鱼萝卜汤 参考月龄:11M+ 最近朋友圈都在晒雪景,天气真的冷起来了!虽然绍兴这边还没有下雪,但也是会冻的我浑身发抖。室内室外温差这么大,空气质量也差,宝贝们也是最容易生病的,姐妹们千万不要掉以轻心哦。 除了及时给宝贝添加衣物以外,还要多准备一些像白萝卜这类驱寒润肺的汤水辅食,暖暖他们的小胃,给他们从内到外的呵护! 今天我给全家人做了一碗银鱼萝卜汤,银鱼有“鱼参”之称,高蛋白低脂肪,而且钙含量是普通鱼类的十几倍,搭配白萝卜还有促进消化,增强食欲的作用。两种食材煮在一起,无需任何调味料,喝上一口,从嘴巴顺着喉咙,再到胃里都是暖暖的!黄爸尝了一口后竟然也连喝了两碗!

宝宝辅食微课堂

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

添加要领: ● 一般勾芡都是用淀粉,但宝宝不容易消化。试了很多方法,发现面粉也能代替淀粉做出顺滑的汤羹,还能给宝宝当做主食来添加。 ● 银鱼是非常不错的淡水鱼,它的骨头非常的细小,而且非常的软,如果买特别小的银鱼几乎看不见鱼骨。这样给宝宝添加时,也就不用担心被鱼刺卡住了,而且它的蛋白质和钙含量也是超高的哦! 黄妈说: 虽然知道白萝卜是个好东西,但是小时候的我怎么都不肯吃,实在接受不了那股呛呛的味道,闻都闻不了。后来知道了白萝卜的呛味是含有芥子油的成分,只要焯水两遍后基本就没味道了。像我今天这样,搭配上鲜美的银鱼,保证宝宝吃不出呛呛的味道。

- 发布于2018-01-06 -
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