菜心玉菇昆鱼锅
【561】1.4 这是一个去年背景今年饭 扒翻冰箱凑一餐的故事……啥都能翻出来，相当有出息的冷冻室了
3克
10克
59克
241
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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以剩下的两坨菜为基本，拿几个干香菇，从冷冻翻出两片海带半根玉米一小袋虾仁
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大概是这个菜谱炸多了没吃完的那种
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锅里加水，扔香菇海带跟玉米
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步骤4/16
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大火煮开，转中小火咕嘟个五六分钟
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步骤5/16
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抓把木鱼花扔进去，关火盖上盖子焖一会儿
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抽空把菜叶们掰下来，玉米捞出来砍成自己喜欢的大小
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海带捞出来切条打结，香菇……等等，我为啥要把香菇捞出来？
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步骤8/16
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把锅里头的木鱼花想办法捞出来，根据个人口味加些料酒生抽跟白糖
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步骤9/16
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大火咕嘟开了蘸点汁儿尝尝，没啥问题了把玉米香菇海带扔回去
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步骤10/16
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扔上菜跟虾，小火咕嘟到自己喜欢的程度
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步骤11/16
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就可以关火挪地方开吃啦
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步骤12/16
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可以看心情配个酱啥的
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步骤13/16
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来，张嘴~
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步骤14/16
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今天的我也是如此的机智持家有啥吃啥
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步骤15/16
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清淡养生坐地飞升（选择性无视炸虾仁）
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最后一步
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走了哟，明天见~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-04
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