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补水西瓜脆

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多味小厨

说到夏季补水去暑食物，西瓜绝对是当仁不让的，西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。 但因为小朋友胃肠比较脆弱，所以妈妈在给小朋友食用西瓜时也总是各种担忧，怕冰凉的西瓜会刺激到宝贝的胃肠导致不舒服~ 其实妈妈们用点儿小心思，就可以把西瓜换个做法来吃~今天多味带来一道做给宝贝们吃的夏季补水去暑辅食，里面不仅有主角儿西瓜，还有健脾养胃的山药和口感浓郁的芝士~ 不仅补水去暑，口感极佳，还不会伤到宝贝们的胃肠哦~
营养分析 查看详情

36克
59克
184克

1265
千卡

食材清单 加入采购清单
西瓜 150克
、
山药 100克
、
芝士片 3片
、
鸡蛋 2个
、
淀粉 100克
、
面包糠 100克
烹饪步骤
小贴士

去山药皮时，记得带上手套，免得过敏皮肤痒~ 如果里面不添加芝士片，可以在山药泥里面加入少许炼奶哈，味道也是很赞哒~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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