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栗子山药鸡汤

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暖心_小妹

喝上一口便会惊叹超级好喝的鸡汤～鸡汤～～
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51克
119克
164克

1452
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 300g
、
栗子 200g
、
鸡 500g
、
党参 15g
、
北芪 15g
、
红枣 8个
、
姜 5片
、
香菇 5朵
、
蜜枣 1个
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡肉尽量少皮或者去皮喔，这样煲出来的汤比较少油。这个量是够几个人喝的，量可以根据人数而适当加减。煲汤最好用砂锅喔。还有就是山药最好选铁棍山药不要选淮山，不过都是可以的哈，山药不用煮太久的。这个汤很甜很香，也是挺补的哈。关键是容易上手还超级好喝，值得一试哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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