芝士鱼肠
孕吐厉害时特别爱吃的一款鱼肠，现在自己动手做，也为了以后宝宝的辅食攒经验，当妈妈的都有一颗充满爱的心*^O^*
9克
56克
56克
523
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/12
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材料大合影……
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步骤2/12
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柠檬切片，平铺在切成片的龙利鱼上，去腥腌制30分钟……
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步骤3/12
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30g豌豆热水煮熟，给宝宝吃可以去掉皮……
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步骤4/12
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芝士片切碎……
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步骤5/12
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和腌制好的龙利鱼一起放入料理机，挤入些刚才腌制用的柠檬汁，打成肉糜……
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步骤6/12
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加入一个鸡蛋清和40g淀粉顺时针搅拌均匀……
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步骤7/12
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加入熟豌豆，继续搅拌……
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步骤8/12
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锡纸剪成20×12cm的长方形，这个尺寸自己把握，可大可小……
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步骤9/12
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将搅拌好的肉糜放入裱花袋，剪个口子……
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步骤10/12
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将肉糜挤在锡纸的一遍，然后向上轻轻卷起，两边用手指轻轻向中间压实，保证鱼肠的紧实成型……
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步骤11/12
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做好了就像这样，放入锅内，上汽后蒸20分钟……
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最后一步
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晾凉后剥开即食，吃不完可以放入容器内冰箱冷冻保存一周，再吃的时候取出上锅蒸一下就好。
卷锡纸一开始很不熟练，多卷几个就能将鱼肠卷的特别紧实饱满了，熟能生巧嘛*^O^*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-31
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