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麻辣花甲

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花甲又有另一个称呼叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有吃了蛤蜊肉,百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲低热能、高蛋白、少脂肪,实属物美价廉的海产品。 贵州人喜欢吃辣,无辣不欢。今天 周末,我就用花甲和麻辣做出一道美味。让自己和家人度过一个每好的时光。
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215克
124克
50克


2621
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
小贴士

1、这里的花甲,请选用新鲜的。 2、植物油选用的是金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。因为炒菜味到很香。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-18

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