炒猪肺
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猪肺500克,辣椒200克,生姜30克,酱油两勺,耗油一勺,腌豆腐乳的水4勺,孜然粉10克。 1.把猪肺用过水,洗干净,洗干净后切片,姜也切片。 2.放油把猪肺的水炒干,炒干捞出,放油,辣椒,酱油,耗油,豆腐乳水,也可以放半块豆腐乳,翻炒,放盐,放猪肺,炒,放生姜,水快干了就放孜然粉,起锅完成。
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16克
4克
12克
193
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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把猪肺用过水,洗干净,洗干净后切片,姜也切片。
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最后一步
2.放油把猪肺的水炒干,炒干捞出,放油,辣椒,酱油,耗油,豆腐乳水,也可以放半块豆腐乳,翻炒,放盐,放猪肺,炒,放生姜,水快干了就放孜然粉,起锅完成。
小贴士
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发布于 2017-12-15
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