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营养排骨蔬菜粥

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云弄悠

当宝贝不怎么爱吃饭时，不用急，做这个鲜甜的排骨粥保证宝贝刷刷的吃得欢。这个排骨春菜粥，是我家三个孩子最爱的粥，没有之一，不用加任何调味，吃起来特别鲜
营养分析 查看详情

22克
27克
39克

451
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
肋排 2条（750克）
、
春菜 一把（500克）
、
干鱿鱼 一个（100克）
、
香菇 7个
、
豆干 一把
、
姜 两三片
、
葱 一颗
、
红枣 8颗
烹饪步骤
小贴士

1、春菜可以换成其他宝贝爱吃的蔬菜 2、红枣不喜欢可以不加 3、没有干鱿鱼可以换成干贝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-12

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