【健身餐】香干+木耳+胡萝卜+糙米饭
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14克
91克
795克
3634
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
糙米提前浸泡2小时,加入适量的糯米,用粗粮饭模式蒸煮
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步骤2/3
胡萝卜切片香干切条木耳洗净
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最后一步
热锅,放油,放入生姜大蒜油煎30秒,放入香干,小炒1分钟,放入胡萝卜,小炒2分钟,加入木耳,小炒20秒,加入适量的水,煮2分钟,加盐出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-09
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