【健身餐】香菇炖鸡+小炒青菜+糙米饭
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15克
35克
48克
425
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
糙米提前浸泡2小时，加入适量的糯米，用粗粮饭模式蒸煮
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步骤2/3
香菇炖鸡的制作方法：1.锅里加水，放入鸡肉，水沸后放入生姜，煮15分钟2.放入香菇，炖1小时，加盐出锅
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最后一步
青菜洗好，热锅，放油，放入青菜，小炒30秒，出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
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