【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭
18克
102克
791克
3693
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
糙米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮
-
步骤2/4
胡萝卜洗好切丝牛肉粒洗好秋葵洗好切丁生姜大蒜洗好去皮切碎
-
步骤3/4
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入里脊肉丝，小炒1分钟，加入茭白，小炒1分钟，加入适量的水，煮2分钟，加盐出锅
-
最后一步
热锅，放油，放入胡萝卜，小炒2分钟，加盐，即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的其他做法
【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的相关分类
【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的相关推荐
-
红烧排骨
29216628人看过 -
#节后清肠大作战#韭黄炒鸡蛋(蒜苗炒鸡蛋)
924107人看过 -
孜然牛肉
7300884人看过 -
土豆烧排骨（川味版）
606455人看过 -
#餐桌上的春日限定#鱼香肉丝，经典的味道
60675989人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10293793人看过 -
素食记～包菜粉丝炒鸡蛋
28644477人看过 -
水煮牛肉
11609573人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1806008人看过 -
鸡胸肉炒西兰花
40116048人看过 -
辣子鸡
262331人看过 -
小熊每日午餐便当（健身餐五之奥尔良鸡肉）
100320人看过
