水果圆子
水果内富会锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的,核酸及蛋白质不可缺少的元素,常吃水果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效,水果还含有丰富的矿物质和多种维生素,可预防佝偻病,还能促进消化,预防便秘。所以每天给宝宝吃一两个新鲜水果
1克
2克
40克
147
千卡
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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先用榨汁机把水果榨汁
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步骤3/9
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再把水果汁倒入面粉中搅拌
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步骤4/9
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把和好的面团用保鲜膜裹起来醒半小时
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步骤5/9
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把醒好的面团分成小段搓成小圆子
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步骤6/9
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锅里加入水和冰糖,待水开后放入小圆子
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步骤7/9
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小圆子八分熟时放入水果
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步骤8/9
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当小圆子浮起来了就可以出锅了
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最后一步
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美味又有嚼劲的水果圆子就做好了
喜欢吃软点的小圆子可以用糯米粉哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-07
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